"Тренировочный День" не мог бынь назван по-другому. Фильм следит за всеми событиями, которые происходят в первый день с новичком полицейским (ИТАН ХОУК) в секретном подразделении по борьбе с наркотиками. ДЕНЗЕЛ ВАШИНГТОН играет Алонзо, коррумпированного полицейского и партнёра новичка.